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    春季多雨 祛濕常刮6個養生穴位

    發布時間 : 2018-09-27 11:07:00???來源 : 未知 ???
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      陰陵泉穴 采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿側,在脛骨側髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。地機穴 位于人體的小腿內側,在陰陵泉穴直下3寸,即內踝尖與陰陵泉穴的連線上,脛骨內側面后緣處。

      春暖花開、萬物復蘇的春季來了,雨水也逐漸增多。多雨季節,人體濕氣重,如果不及時排除體內濕氣,會誘發疾病。中指出,刮痧是一種很好的祛濕方法,常刮身體六大養生穴位,具有很好的祛濕效果。

      屈膝,在大腿內側,髕底內側端上兩寸,股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直后,會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方,凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用:輔助緩解月經不調、閉經、氣逆腹脹、濕疹、皮膚瘙癢、貧血等狀況。

      在小腿外側,外踝尖上8寸,距脛骨緣二橫指(拇指)。作用:中醫認為濕必生痰,穴位可以化痰濕、清神志,尤其適合初秋里濕邪較盛的人群,可輔助緩解痰濕誘發的胸腹痛、嘔吐、便秘、眩暈、煩心、面浮腫、四肢腫等狀況。

      采用正坐或仰臥姿勢,陰陵泉穴位于小腿內側,在脛骨內側髁后下方凹陷處,處于脛骨后緣和腓腸肌之間,比目魚肌起點上。作用:體內有濕就容易感受外濕,別讓體內濕邪太大,除了外散還要內化一部分。在陰陵泉穴的位置刮痧,可以起到內化濕邪的作用,還可清利濕熱、健脾理氣、益腎調經、通經活絡,輔助緩解腹脹、泄瀉、水腫、膝痛等。

    圖說天下

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