<optgroup id="sleky"></optgroup>
  • <code id="sleky"></code>

  • <mark id="sleky"></mark>
    <code id="sleky"></code>
    當前位置: 首頁 > TAG標簽
    晚上去鍛煉對身體健康影響很大嗎?還要不要做

    晚上去鍛煉對身體健康影響很大嗎?還要不要做

    鍛煉是一項有益健康的事情,根據自身的情況,有的人喜歡在早上的時候鍛煉,而有的人喜歡在晚上的時候鍛煉。但是朋友圈曾說在晚上鍛煉,就等于慢性自殺,對身體健康會影響很大........
    2018-07-05 17:58:26
    清明養生重在順應時節科學鍛煉

    清明養生重在順應時節科學鍛煉

    清明,乃天清地明之意。是我國的二十四節氣之一?!痘茨献犹煳挠枴吩?春分后十五日,斗指乙,則清明風至。清明一到,氣溫升高,雨量增多,正是春耕春種的大好時節。在城市里也........
    2018-07-05 17:57:58
    養生誤區!早上千萬別鍛煉后果很嚴重!終于能光明

    養生誤區!早上千萬別鍛煉后果很嚴重!終于能光明

    很多老專家都認為,起的太早去晨練對人們的健康并沒有好處,尤其是在冬天和一些寒冷的天氣,早早起來去鍛煉可以說是危險大于你的想象,容易誘發血管痙攣,從而引發腦中風等。........
    2018-07-05 17:57:46
    93歲科學家發明的經絡養生鍛煉法陳景潤是受益者

    93歲科學家發明的經絡養生鍛煉法陳景潤是受益者

    什么叫運動?動是指四肢外在的活動,看得見,摸得著,運則是指人體內部的活動,是經絡與臟腑的活動,看不見,摸不著。只有二者結合,內外都動起來,才叫真正上乘的運動。今天就給大家推薦一套簡單實用安全有效的上乘運動方法。 昨天,傳奇拳王阿里逝世。阿里........
    2018-03-12 05:35:59
    70歲成體育“迷妹” 濟源老人80多歲堅持養生鍛煉

    70歲成體育“迷妹” 濟源老人80多歲堅持養生鍛煉

    9月5日,天氣涼爽,時不時有零星小雨落下,段莊居委會的一個院子里喇叭花兒開得嬌艷。 82歲的李秀清坐在院子里,她身著紅色針織毛衣、黑色運動褲,滿頭白發,但雙眼炯炯有神。 見到濟源晨報記者后,她用手在潮濕的泥地上寫了一個字,這是她昨天在書上看到的........
    2018-03-12 05:35:52
    <b>冬季養生四件事:鍛煉保暖 冬補清淡飲食</b>

    冬季養生四件事:鍛煉保暖 冬補清淡飲食

    專家認為,冬季養生,飲食可以熱治寒。冬季進補,可吃羊肉等溫熱之食。他說,尤其是慢性病而見陽虛之人也可服用一些溫補的藥食之品。包括人參、黃芪、鹿茸、杜仲、狗脊、巴戟天、肉蓯蓉、鎖陽、海馬等。 但他特別強調,這些藥食之品,也并非適合所有人群。比........
    2018-03-12 05:03:51
    8旬老伯的勵志養生:零點起床鍛煉 冬天赤膊跑步

    8旬老伯的勵志養生:零點起床鍛煉 冬天赤膊跑步

    大多數老年人的養生秘訣,都是早睡早起。而杭州卻有一位老人剛好跟大家相反。晚上7:00別人還在晚鍛煉的時候,他就睡覺了,凌晨別人熟睡的時候,他起床鍛煉。大冬天,他赤膊或只穿一件背心凌晨2點從家里跑步至西溪濕地,然后再跑回家洗冷水澡。30年來,他幾乎........
    2018-03-12 05:03:38
    <b>她曾患重病如今吃嘛嘛香 自學八段錦五禽戲受益多</b>

    她曾患重病如今吃嘛嘛香 自學八段錦五禽戲受益多

    今年57歲的陳惠芬是南寧市人,她有一個習慣,就是每天都會進行八段錦、五禽戲等鍛煉項目。陳惠芬堅持這個習慣已經有4年時間,4年前,她身患重病,好不容易康復后,她認識到鍛煉身體的重要性,并開始自學各類鍛煉項目。如今,經過苦練和鉆研,陳惠芬已經相當........
    2018-03-12 04:31:46
    <b>老人健康養生:鍛煉不僅減壓還有助保護記憶力-愛銀發養老</b>

    老人健康養生:鍛煉不僅減壓還有助保護記憶力-愛銀發養老

    適量鍛煉能減壓已經為大多數人熟知。美國楊伯翰大學一項新研究表明,跑步等鍛煉方式能夠幫助身處壓力的機體保護記憶力,減輕長期壓力對大腦中負責學習和記憶的部位海馬體造成的負面影響。 記憶實際上是神經細胞之間的連接狀態。在海馬體中,當連接神經元的突........
    2018-03-12 04:31:39
    人體養生奧秘之-靜坐和打坐的真正秘密(大周天前鍛煉所感

    人體養生奧秘之-靜坐和打坐的真正秘密(大周天前鍛煉所感

    現在很多人分不清楚靜坐與打坐的區別。這個網上很多人已經說的很清楚了,總結起來就是靜坐是為了修心達到悟的境界,打坐是練功達到神的境界,有相同也有很大的不同之處。南環瑾先生把打坐方法已經寫得很清楚了,我這次要說點別的,一是打坐靜坐里面都很重要........
    2018-03-12 04:31:33
    88歲老人的養生秘訣 用一個“棒子”鍛煉身體

    88歲老人的養生秘訣 用一個“棒子”鍛煉身體

    精氣神兒十足,這是王忠武老人給記者的第一印象。今年88歲的他熱情愛笑、思維清晰。但誰也不會想到,這位樂觀善言的老人曾與死神擦肩而過,退休后又被慢性病困擾。但疾病帶給他的不是逆來順受,而是學習重生。每一次生病,王老總能琢磨出一些養生的好方法,........
    2018-03-12 04:31:26
    77歲老人的養生秘訣 獨特的鍛煉方式:挑花籃

    77歲老人的養生秘訣 獨特的鍛煉方式:挑花籃

    精氣神兒十足,這是王自立老人給記者的第一印象。今年77歲的他身板硬朗,腳步輕盈。十幾年前,他琢磨出一個養生鍛煉的好方法挑花籃。如今,這些年的堅持有了回報:10多年來,他幾乎沒感冒發燒過,從不吃鈣片卻骨頭硬朗,坐著連說兩三個小時的話腰板依然挺得........
    2018-03-12 04:31:19