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    如何進行運動養生

    如何進行運動養生

    運動養生是指通過活動身體來維護健康、增強體質、延長壽命、延緩衰老的養生方法。中醫傳統保健項目以中醫的陰陽、臟腑、氣血、經絡等理論為基礎,以養精、練氣、調神為運動的........
    2018-07-06 14:55:46
    御松田乳清蛋白+BCAA 強化運動機能

    御松田乳清蛋白+BCAA 強化運動機能

    在各網購平臺以平價高品質保健產品受消費者高度青睞的「御松田」,有感于國內運動風氣日益蓬勃,為適時補充運動者營養,參著歐美運動保健大廠所提供之保健機能配方,推出一款........
    2018-07-06 14:54:32
    體質虛弱的人如何運動養生 你應該知道這些!

    體質虛弱的人如何運動養生 你應該知道這些!

    原標題:體質虛弱的人如何運動養生 你應該知道這些! 我們都知道運動有益于健康,那么對于體質虛弱的人,什么樣的運動適合他們強身健體呢?他們應該如何鍛煉呢?下面天天養生小........
    2018-07-06 14:54:21
    今天中山一大型運動會啟動市民多了這些運動養生去處

    今天中山一大型運動會啟動市民多了這些運動養生去處

    今天上午8:30,中山市西區第五屆運動會在西區隆昌社區開幕。運動會圍繞運動養生、健康生活的主題,設置6個競賽組,覆蓋機關職工、學生、成年人、老年人、殘疾人等各類人群。按照與省運會項目年齡設置和資格要求相接軌的原則,參賽對象已全部辦理西區運動員........
    2018-03-13 09:00:20
    趕快學起來!三月養生黃金期!最適合做這7件事!

    趕快學起來!三月養生黃金期!最適合做這7件事!

    年紀小一點的孩子可以到戶外做做跑、跳等跳躍運動;年紀較大的孩子則需要通過中強度的運動項目來刺激,例如伸展運動,引體向上,全身運動,如騎自行車、游泳、球類運動等,這些都有助于生長激素成倍增加。 大個子睡出來。睡眠時間長則會影響到人體中生長激素........
    2018-03-13 09:00:13
    老人運動養生 五個方面要警惕

    老人運動養生 五個方面要警惕

    華龍網2017年8月14日14時訊 上了年紀之后,很多人更喜歡運動了,這樣或許可讓自己覺得自己還不老!俗話說:生命在于運動,老年人也是通過運動來保健養生。但老年人因為身體素質的原因,在選擇運動方式、運動時間以及運動強度上是有很多要求的,下面我們就一........
    2018-03-12 09:49:27
    健康養生:別說心梗無征兆 只是你沒在意

    健康養生:別說心梗無征兆 只是你沒在意

    以前心臟病高發期在50~60歲,現在已經提前為35~50歲。心臟病患者比20年前翻倍增長,發病呈現低齡化。3月11日,記者在采訪中了解到,春天萬物復蘇,人體生物鐘也發生變化,氣候的變化會導致人體交感神經亢進,很容易造成冠狀動脈血管痙攣,當下是心臟病的高........
    2018-03-12 09:49:18
    運動養生休閑旅游成滬人時尚 武義溫泉節迎合需求

    運動養生休閑旅游成滬人時尚 武義溫泉節迎合需求

    10月17日,運動養生、休閑旅游正在成為滬上生活的時尚之........
    2018-03-12 09:49:09
    暑天運動養生注意事項

    暑天運動養生注意事項

    1、晨練不宜過早大暑天時天亮比較早,很多有晨練習慣的人都是天一亮就出門運動。但晨練不宜太早,以免影響正常睡眠。最好在清晨或傍晚天氣涼爽時進行室外運動鍛煉,清晨起來應到公園、湖邊、庭院等空氣較為新鮮的地方活動,項目有廣播操、氣功、太極拳等。 2........
    2018-03-12 09:49:00
    天堂寨鎮召開大象傳統運動養生小鎮規劃研討會

    天堂寨鎮召開大象傳統運動養生小鎮規劃研討會

    11月12日,全國首批運動休閑特色小鎮天堂寨大象傳統運動養生小鎮規劃召開,鎮主要負責人、健康貓創始人兼CEO大象以及武漢華中科大城市規劃設計研究院規劃設計團隊參加研討會。 會議中,設計團隊對天堂寨大象傳統運動養生小鎮規劃的文化理念、養生內涵、空間........
    2018-03-12 09:48:52
    90后“佛系”滑雪指南:在此放松身心 運動養生兩不耽誤 北晚新視

    90后“佛系”滑雪指南:在此放松身心 運動養生兩不耽誤 北晚新視

    前一陣還陷入即將變成中年油膩大叔的恐慌中不可自拔的90后們,仿佛一夜之間找到了人生的方向,他們出家了!一睜眼,整個朋友圈紛紛成佛,驚呆了小編這個吃瓜群眾。仔細琢磨,說的倒是十分有道理,這周末恰好是考研周,緊張激烈的幾輪復習過后,是時候來一場........
    2018-03-12 09:48:43
    揉腹養生益處多多

    揉腹養生益處多多

    揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能,從而加強對食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動功能,從而起到促進排便的作用,進而預防和消除便秘,對老年人尤其需要。 腹者,生之本,故為百病之根,揉腹不但無病可防,而........
    2018-03-12 09:47:43