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    全球近10億人受精神健康問題影響

    發布時間 : 2020-08-28 11:31:03???來源 :養生健康網 ???
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    近日全球近10億人受精神健康問題影響登錄了熱搜,也是在網上引起了網友們的關注,很多小伙伴能還不清楚具體的情況如何,小編也是在網上查閱了一些信息,么接下來就分享給來了解下全球近10億人受精神健康問題影響具體的情況吧

    全球近10億人受精神健康問題影響

    世衛組織總干事譚德塞在8月27日的記者會上說,新冠疫情影響全球百萬人精神健康。

    全球范圍,精神健康已經是一個被忽視的健康問題。全球有近10億人受到不同程度的精神健康問題影響,有害使用酒精導致每年有300萬人死亡,平均每40秒就有1人死于自殺。是只有少數人能享受高質量的咨詢和治療。

    在中低收入國家,患有精神疾病、神經和藥物濫用問題的任重,有75%以上的人不能享受任何治療,世衛組織呼吁大規模增加對精神衛生的投入。

    什么是精神健康?

    精神,即心理是人的大腦反映客觀現實的過程。關于健康,最早認為“無病就是健康”,近年認為“健康是軀體上、心理上、道德上和社會適應上的完好狀態,而不僅僅是沒有疾病和虛弱。”軀體健康,道德健康,人人皆知,不需再說。社會適應能力良好與心理健康的關系極為密切,只要心理健康了,社會適應功能良好也就不難了。

    心理健康,也就是精神健康,是指一個人在認識、情緒、意志、行為和個性心理等諸方面都處于良好的狀態。判定心理健康的標準有許多種,比較公認的標準為:正常的智力,健全的意志,平靜的情緒、愉快的氣質,良好的適應力以及充沛的潛能等。具體如下:

    (1)善于學習和工作,在學習與工作中能充分發揮智慧與能力,有信心和決心去獲取最大的成就。

    (2)明知是一種險行為,也不退卻、而以勇敢、理智去承擔。

    (3)在重大事故或嚴峻的考驗到來之際,不心慌意亂,不草率事,而是反復思考,開動腦筋以求完善的對策。

    (4)能真心地聆聽別人的說話,即使難聽,也不去打斷或顯示出異樣的表情,而是讓人家說完。

    (5)與他人競爭的目的不是要打敗對手,而是要揚長避短,激勵自己奮發圖強,取得成績。

    (6)生活目標切合實際,生活的主旋律總是高興愉快,樂觀開朗,而不是垂頭喪氣,怨天尤人。

    (7)待人接物周到、成熟,即使環境很不適應自己,也能平靜的采取各種適應方法對待之。

    (8)高度重視家庭關系,建立和睦家庭,做到互助、互敬、互愛、互諒,形成民主,謙讓的和藹氣氛。

    (9)當自己有成績時,要謙遜;當自己有缺點或不足時,能立即承認,大方地道謙,不辯解,不埋怨。在基礎上發揚自己的長處和潛能,改正自己的缺點或不足,全心全意獻身于符合社會發展規律的社會理想。

    精神健康的三個標準

    1、體驗標準

    是指以個人的主觀體驗和內心世界為準,主要括良好的心情和恰當的自我評價。 自我感覺良好,對自己的評價很適當,不過高的高估自己,也不過分的貶低自己,自己對自己有一個穩定而客觀的評價標準,不受他人評價的影響。不會過分擔心別人對自己的看法。

    2、操作標準

    是指通過觀察、實驗和測驗等方法考察心理活動的過程和效應,其核心是效率,主要包括個人心理活動的效率和個人的社會效率或社會功能(如工作及學習效率高,人際關系和諧等)。 就是做事情比如工作學習是否可以正常進行,是否可以達到滿意的效果,人際關系是否存在問題,是否可以很融洽的跟別人處,從而能夠順利的完成與他人合作與交流的目的。

    3、發展標準

    著重對人的心理狀況進行時間縱向(過去、現在與未來)考察分析(而兩種標準主要著眼于橫向,考慮一個人的精神現狀)。發展標準指有向較高水平發展的可能性,并且有使可能性變成現實的行動措施。 就是是否有理想有目標,并且可以把這些理想和目標實現。讓自身得以發展。

    世界精神衛生日設立背景

    世界衛生組織認為,精神衛生是指一種健康狀態,在這種狀態中,每個人都能夠認識到自身潛力,能夠適應正常的生活壓力,能夠有成效地工作,并能夠為其居住的社區做出貢獻。

    當前(2009年),精神衛生問題已嚴重影響到人們的正常生活。世衛組織公布的最新數據顯示,全球約有4.5億精神發育障礙患者,其中四分之三生活在中低收入國家。而在大多數國家中,只有不到2%的衛生保健資金用于精神衛生,且每年有三分之一的精神分裂者、半數以上的抑郁癥患者和四分之三的濫用酒精導致精神障礙者無法獲得簡單、可負擔得起的治療或護理。此外,在世界范圍內,每40秒就有一人死于自殺。精神發育障礙疾病已成為嚴重而又耗資巨大的全球性衛生問題,影響著不同年齡、不同文化、不同社會經濟地位的人群。

    世界精神衛生日設立宗旨

    10月10日是世界精神衛生日,由世界精神衛生聯盟提出。為了提高政府部門、社會各界,廣大群眾對精神衛生重要性和迫切性的認識,普及精神衛生知識和對精神發育障礙疾病的研究認識,計劃10月10日前后在全國開展“世界精神衛生日”宣傳活動。

    1991年,尼泊爾提交了第一份關于“世界精神衛生日”活動的報告。隨后的十多年里,許多國家參與進來,將每年的10月10日作為特殊的日子:提高公眾對精神發育障礙疾病的認識,分享學有效的疾病知識,消除公眾的偏見。世界衛生組織確定每年的10月10日為“世界精神衛生日”。

    心理測試

    世界精神衛生日:測測你的心理健康嗎?

    國家衛生計生委日前發出通知,明確今年10月10日世界精神衛生日宣傳活動的主題為“心理健康,社會和諧”,要求各地在10月10日前后組織開展宣傳活動,號召全社會積極參與精神衛生工作,共同承擔防治責任和義務,推動形成理解、接納、關愛精神障礙患者的社會氛圍,保護和促進公眾心理健康。

    沒有精神障礙并不代表精神完全健康,事實上一個人一生中幾乎不可避免地會出現精神衛生問題,最普通的例子如自卑,最極端的例子如自殺。這些問題在一定程度上妨礙了個人的成長和發展。但是,出現精神衛生問題不一定等于有精神障礙。

    介紹,常見的精神障礙疾病包括精神分裂、精神障礙、失眠癥、抑郁癥等。還有一些稱為不良心理行為問題,主要有自殺、酗酒、吸毒、適應障礙和兒童少年期行為問題。

    目前,隨著生活壓力的不斷增大,很多人都處在心理亞健康狀態,你的心理健康嗎?來測試下吧!

    測試一

    請回答:“是”或“不是”

    1.有些人或事是否很容易讓你不開心?

    2.有人對不起你,你是否超過半年還耿耿于懷?

    3.你是否一路上對那個在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤?

    4.你是否經常不想跟人說話?

    5.你在做重要的工作,是否覺得旁人的說話打擾你,讓你很煩?

    6.你是否長時間地分析自己的心理感受和某一行為?

    7.你是否經常覺得別人看不起你?

    8.你是否常常情緒不好?

    9.你與別人爭論時,是否常常無法控制自己的嗓門,導致聲音太響或太輕?

    10.你是否習慣于自言自語?

    11.別人不理解你,你是否會發火?

    12.是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來?

    13.是不是常覺得有人作弄你?

    客觀的回答上述問題,如果答案多為“不是”,那么恭喜您,目前您具有健康的心理,假設答案多為“是”那么,要提醒您要格外小心了,您的心理可能已經出現問題,影響到心理健康。若通過上述問題,您已經發現問題所在,應及時改善。

    測試二

    問題:如果本世紀最壯觀的流星雨將會來臨,你會選擇在哪里看這場流星呢?

    A、海邊

    B、山頂

    C、草地

    D、屋頂

    心理解析:

    選擇A的人:對你來說,當生活中出現挫折或者失敗的時候,最好的安慰是愛情。所以,找到真心相愛的人,是你追求成功的同時必須要考慮的。

    選擇B的人:你是一個很樂觀的人,相信再大的問題都會過去。對你來說,擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。

    選擇C的人:你有些喜歡用幻想來排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時之需,但從長遠來看,你還需要自我成長、鍛煉自己應對現實和挫折的力量。

    選擇D的人:你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿的,讓工作占據你大多數時間,這樣的你比較容易出現人際關系問題。所以,你最需要的,是擴大社交圈,融入群體之中。

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